Coaching für berufliche und persönliche Umbruchphasen
Neue Perspektiven für Ihre nächste Lebensphase. Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit, Stabilität und Orientierung in Zeiten des Wandels zu finden und den nächsten Schritt zu gehen. Welche Phase bewegt Sie gerade? Jobwechsel oder berufliche Neuorientierung: Sie stehen vor einer Entscheidung, vielleicht sogar einem Wendepunkt in Ihrer Karriere. Herausforderungen in Beziehungen: Veränderungen in Ihrem persönlichen Umfeld fordern […]
Lebensthemen als Schlüssel zur Veränderung
Thema in Kürze Warum Veränderung nicht stattfindet In Umbruchphasen wissen viele Menschen, was sich ändern sollte und kommen dennoch innerlich nicht weiter. Der Grund liegt oft nicht im fehlenden Mut, sondern in unbewussten Lebensthemen, die im Hintergrund wirken. Was Lebensthemen bewirken Diese tief verankerten Muster entstehen früh und prägen Entscheidungen, Beziehungen und den Umgang mit […]
12 Lebensthemen: Kurzbeschreibung
Die häufigsten Lebensthemen… können sich in folgendem Verhalten zeigen, z. B.: Nicht existieren Sie vermeiden es, im Job sichtbar zu sein, und schweigen über Ihre Fähigkeiten oder Erfolge. Selbst kleine Situationen, wie z. B. ein versehentliches Anrempeln, führen zu einer Entschuldigungen Ihrerseits. Tief drin glauben Sie, keine Daseinsberechtigung zu haben. Vielleicht versuchen Sie, sich diese durch […]
Lebensthema: „Nicht erfolgreich sein dürfen“
Thema in Kürze Wenn Erfolg innerlich gebremst wird Viele kompetente und engagierte Menschen geraten genau dann ins Stocken, wenn Erfolg oder Veränderung greifbar werden. Unbewusste innere Konflikte können dazu führen, Chancen zu vermeiden, zu relativieren oder sich selbst zu sabotieren. Klarheit im Umgang mit Erfolg Klarheit entsteht, wenn sichtbar wird, wie Erfolg innerlich bewertet ist […]
3h-Coaching-Sitzung: Warum kann ich nicht erfolgreich sein?
Ausgangssituation Ein 35-jähriger Mann kommt in einer beruflichen Umbruchphase in mein 3h-Coaching. Seine Führungskraft hat ihm eine Beförderung vorgeschlagen: vom Teamleiter zum Abteilungsleiter. Fachlich bringt er alles mit, auch das Vertrauen seines Umfelds ist da. Und doch spürt er eine deutliche innere Zurückhaltung. Die Frage, die ihn beschäftigt, lautet vordergründig: „Kann ich diese Verantwortung übernehmen?“ Bereits […]
Lebensthema: „Nicht zufrieden sein dürfen“
Thema in Kürze Zufriedenheit, die nicht bleibt Ob im Beruf oder Privatleben: Was Sie erreichen, fühlt sich selten wirklich erfüllend an. Statt Zufriedenheit folgen Zweifel oder der Drang nach dem „Nächsten“. Selbst schöne Momente werden analysiert, statt einfach genossen – als wäre „genug“ ein fremdes Gefühl. Wie Sie innere Ruhe finden Häufig stecken dahinter Perfektionismus, […]
3h-Coaching-Sitzung: Endlich Zeit und doch keine Ruhe
Ausgangssituation Eine 64-jährige Frau kommt ins Coaching, nachdem sie seit ein paar Wochen im Ruhestand ist. Auf diesen Moment hat sie lange hingearbeitet und sich sehr darauf gefreut. 35 Jahre war sie in einem Unternehmen tätig. Sie begann als Buchhalterin im Debitorenmanagement und war zuletzt Abteilungsleiterin der Finanzbuchhaltung mit sechs Mitarbeitenden. Darauf ist sie stolz. […]
3h-Coaching-Sitzung: Ich weiß genau, was ich tun müsste, komme aber nicht vom Fleck.
Ausgangssituation Ein junger Mann, Anfang 30, kommt in mein 3h-Coaching, weil er selbst nicht mehr weiterweiß.Er befindet sich in einer Übergangsphase: Das Studium steht kurz vor dem Abschluss, der nächste Lebensabschnitt könnte beginnen – und doch kommt er nicht ins Handeln. Um sein Masterstudium abzuschließen, fehlt „nur“ noch die Masterarbeit. Seit zwei Jahren ist sie […]
3h-Coaching-Sitzung: Ich komme nicht zur Ruhe, solange nicht alles perfekt ist.
Ausgangssituation Eine 42-jährige Frau kommt in mein 3h-Coaching, weil sie erschöpft ist. Sie sagt über sich selbst, dass sie sehr perfektionistisch sei, dies aber nicht abstellen kann. Die besagte 80/20-Regel funktioniert bei ihr nicht. Sie ist fachlich versiert, verlässlich, sehr genau. Vorgesetzte loben die Qualität und Ergebnisse ihrer Arbeit, ihre Kolleg:innen schätzen ihre Mitwirken. Und […]
3h-Coaching-Sitzung: Wenn ich nicht alles im Blick behalte, geht es schief.
Ausgangssituation Ein 38-jähriger Abteilungsleiter kommt zu mir ins 3h-Coaching. Er führt ein Team von fünf Personen und beschreibt seinen Alltag als dauerhaft angespannt. „Er könne zwar viel Delegieren, tut es aber kaum. Sein Arbeitstag ist geprägt von administrativen Aufgaben. Strategische Themen verschiebt er immer wieder, oft in die Abendstunden oder Wochenenden. Die Folge: lange Tage, […]